Gyerekkorunkban megtanultuk, hogy a reggeli és esti tisztálkodás során meg kell mosni az arcunkat és a fogunkat? Na de az orrunkat? Belülről?Néhány évvel ezelőtt találtam rá erre a módszerre, mely eredetileg egy jógikus gyakorlat a test tisztítására. Lényege, hogy egy erre a…